ABSTRAK Isnawati, Nur, 2019. Penyebab Meningkatnya Berat Badan Pada Mantan Atlet Shorinji Kempo Di Kota Sabang Tahun 2019. Skripsi, Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Syiah Kuala. Pembimbing: (1) Drs. Muhammad Jafar, M. Pd (2) Drs. Alfian Rinaldy, M. Pd . Kata kunci: berat badan, mantan Atlet, kempo Penelitian yang berjudul “Penyebab Meningkatnya Berat Badan Pada Mantan Atlet Shorinji Kempo Di Kota Sabang Tahun 2019”. Atlet sebagai salah satu pelaku aktifitas fisik melalui kegiatan olahraga memiliki kebugaran dan prospek bentuk tubuh yang ideal. Di Kota Sabang banyak mantan-mantan atlet yang dulunya dapat dikatakan sebagai bagian dari atlet andalan Kota Sabang yang mengalami kelebihan berat badan. Pada kenyataanya atlet tersebut pada umunya saat ini juga masih mengikuti program latihan pada Shorinji Kempo. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penyebab meningkatnya berat badan pada mantan atlet Shorinji Kempo di Kota Sabang tahun 2019. Penelitian ini termasuk ke dalam penelitian dengan jenis deskriptif dan menggunakan pendekatan kualitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh mantan atlet Shorinji Kempo Kota Sabang pada tahun 2019 yang berjumlah sebanyak 11 orang. Sedangkan sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 11 orang yang diambil dengan menggunakan teknik total sampling dimana hal ini merujuk kepada pendapat Arikunto (2010:43) yang menjelaskan “Apabila jumlah populasi kurang dari 100 orang maka sampel adalah keseluruhan dari populasi”. Teknik pengumpulan data yang dilakukan adalah dengan menggunakan intrumen berupa angket. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan menggunakan analisis persentase untuk setiap jawaban yang diberikan sesuai dengan nomor unit angket. Hasil pengolahan data ditemukan bahwa pada dasarnya menigkatnya berat badan pada mantan atlet perkumpulan Shorinji Kempo di Kota Sabang disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya: 1) banyak mantan atlet yang ketika berprofesi sebagai atlet aktif memiliki porsi makan yang banyak tetapi ketika sudah tidak menjadi atlet aktif masih mempertahankan kondisi pola makan tersebut, 2) banyak mantan atlet yang tidak memiliki pengetahuan mengenai penyebab dan dampak negatif dari kelebihan berat badan, dan 3) banyak mantan atlet dengan porsi makan yang lebih banyak daripada orang-orang pada umumnya tetapi tidak diimbangi oleh aktifitas fisik yang cukup. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah penyebab meningkatnya berat badan pada mantan atlet perkumpulan Shorinji Kempo di Kota Sabang tahun 2019 adalah karena pada umumnya banyak mantan atlet yang tidak dapat mengimbangi pola makan dengan aktifitas fisik yang cukup.