ABSTRAK Kata kunci : Pengaruh, Heel Raise, Lompat Jauh Penelitian ini berjudul “Pengaruh Latihan Heel Raise (naik/turun tumit) Terhadap Prestasi Lompat Jauh pada Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 1 Bukit Kabupaten Bener Meriah Tahun Ajaran 2012/2013”. Jenis penelitian ini adalah penelitian Quasi eksperimen yang mana bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh dari latihan Heel Raise terhadap prestasi lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Bukit Kabupaten Bener Meriah. Populasi didalam penelitian ini adalah seluruh siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Bener Meriah yang berjumlah 105 orang. Dan sampel yang digunakan adalah 20% dari jumlah populasi, sehingga sampel menjadi 20 orang siswa. Adapun instrument yang digunakan adalah tes awal (lompat jauh), latihan Heel Raise, dan tes akhir (lompat jauh). Data dianalisis dengan menggunakan teknik statistik korelasi. Berdasarkan hasil analisis telah didapat nilai rata-rata dari tes awal (lompat jauh) sebesar 3,69 dengan standar deviasi sebesar 0,44. Dan nilai rata-rata tes akhir (lompat jauh) sebesar 4,12 dengan standar deviasi sebesar 0,3. Kemudian untuk melihat apakah terdapat pengaruh latihan Heel Raise terhadap prestasi lompat jauh digunakan rumus uji beda (uji-t) dan telah didapat nilai sebesar 3,90. Lalu di bandingkan dengan nilai t-tabel pada taraf kesalahan alfa 0,05% sebesar 2,093. Berdasarkan hasil tersebut, maka dapat disimpulkan bahwa t-hitung yang diperoleh sebesar 3,90 lebih besar bila dibandingkan dengan t-tabel sebesar 2,093. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa hipotesis yang berbunyi “terdapat pengaruh yang signifikan terhadap latihan Heel Raise (naik/turun tumit) dalam prestasi lompat jauh pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Bukit Kabupaten Bener Meriah Tahun Pelajaran 2012/2013” dapat diterima kebenarannya.