KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN UNIVERSITAS SYIAH KUALA FAKULTAS KEPERAWATAN SKRIPSI 25 OCTOBER 2013 VI Bab + 62 halaman + 5 tabel + 2 skema + 9 lampiran CUT YOLANDA MARTIRA 0907101060036 PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI UPTD RUMOH SEJAHTERA GEUNASEH SAYANG ULEE KARENG BANDA ACEH TAHUN 2013 ABSTRAK Tingginya masalah tidur yang terjadi pada lansia memerlukan penanganan yang tepat. Jika seseorang tidak tidur dengan baik maka akan menimbulkan kerusakan pada fungsi otot dan otak. Peningkatan pemenuhan tidur bisa dilakukan dengan cara memberi stimulus dan memotivasi tidur, salah satunya yaitu dengan relaksasi otot progresif. Tujuan adalah untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia di UPTD (Unit Pelaksana Teknis Daerah) Rumoh Sejahtera Geunaseh Sayang Ulee Kareng Banda Aceh 2013. Jenis penelitian quasi experiment dengan desain penelitian pretest-postest with group design. Populasi dalam penelitian ini adalah 70 orang, teknik pengambilan sampel dengan metode purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak 10 lansia. Teknik pengumpulan data melalui wawancara terpimpin dengan memberikan kuesioner PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) tentang kualitas tidur sebanyak 25 item pernyataan dalam bentuk skala likert dan memberikan teknik relaksasi otot progresif selama 30 menit pada kelompok intervensi. Metode analisis data yaitu dengan menggunakan uji t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur lansia sebelum diberikan relaksasi otot progresif berada pada kategori cukup yakni 8 orang (80%), sesudah diberikan relaksasi otot progresif berada pada kategori baik yakni 8 orang (80%), serta selisih tidur lansia sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi progresif di UPTD Rumoh Sejahtera Geunaseh Sayang Ulee Kareng Banda Aceh mengalami peningkatan yang signifikan yaitu sebelum diberikan dikategori cukup yakni (80%) dan sesudah diberikan berada pada kategori baik yakni (80%). Saran dari hasil penelitian untuk pihak UPTD (Unit pelaksana Teknis Daerah) Rumoh Sejahtera Geunaseh Sayang untuk dapat memberikan teknik relaksasi otot progresif dengan menetapkan prosedur yang tetap dalam pelaksanaannya. Kata kunci : Relaksasi otot progresif, Kualitas tidur, Lansia Daftar bacaan : 15 buku + 3 skripsi + 2 internet (1999-2012)